26 Mn ROUTINE YOGA pour stimuler et (re)trouver de l'énergie !🤩
Автор: Carole ô yoga avec Karol'
Загружено: 2025-05-10
Просмотров: 371
Bienvenue !
Aujourd'hui je te propose une séance pour (re) trouver de l'énergie !
N'hésite pas à la refaire, surtout le matin pour dynamiser le corps et démarrer ta journée avec un état d'esprit positif, serein et efficace !
Il y aura des respirations, automassages, postures ... !!!
🤸Je te souhaite une belle et douce pratique tout en bienveillance !
🌟N'hésite pas à commenter, à partager et à t'abonner !
Carole 💛
Introduction : 00:00
Respirations : 02:35
Automassages : 07:39
Postures debout : 16:20
Postures au sol : 23:00
Respiration du feu : 25:16
Merci : 26:30
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