TikTok recepteket teszteltem 2. RÉSZ | Lina

Sziasztok!

Ismét TikTok recepteket teszteltem, ráadásul mindegyik növényi alapú összetevőket tartalmaz csak. :)

ELSŐ RÉSZ:    • TikTok recepteket teszteltem (vegán) | Lina  

1. GRANOLA
puffasztott rizs (5-6 db)
kakaópor (1-2 ek)
mogyoróvaj (2 ek)
A hozzávalókat összekeverjük egy tálban, majd a kezünkkel kis golyókat formázunk belőle. Sütőben 160 fokon sütjük 15-20 percig.

2. PICI PASTA
120g spenót
180g liszt
só
fokhagyma, koktélparadicsom
Leturmixoljuk a spenótot, lisztet, sót. Kézzel tészta csíkokat gyúrunk a masszából. 5 percig sós vízben főzzük, majd fokhagymával, paradicsommal olajban átsütjük.

3. TIRAMISU
fél banán összenyomva
4-5ek zabpehely
1ek chia mag
1dl kávé
1dl növényi tej
babapiskóta vagy keksz
4 ek növényi joghurt
kakaópor
A piskótát/kekszet kávéba áztatjuk, majd a pohár aljára tesszük. A banánt, zabpelyhet, chia magot, kávét és tejet elkeverjük egy tálban. Ezt, és a növényi joghurtot rétegezzük a pohárban. A tetejére kakaóport szórunk.

4. SZÓSZOS TOFU
200g tofu
étkezési kukorica keményítő
újhagyma, chilipaprika
SZÓSZ:
2ek szójaszósz
2ek agavé szirup
1ek fehérbor ecet (vagy almaecet)
1kk chilipor
1ek kukorica keményítő
A tofut megforgatjuk a kukorica keményítőben, majd sütőben 160 fokon 20 percig sütjük. A szószt elkészítjük, majd a már serpenyőben levő pirított hagymára öntjük. Hozzáadunk 1,5 dl vizet, majd a megsült tofut beleöntjük a serpenyőbe. 5 percig főzzük.

| Elérhetőség |
instagram:   / linaxxpanni  
üzleti megkeresés: [email protected]
facebook: www.facebook.com/linaespanni/
tiktok: kiralylinaa

| Felszerelés |
kamera: Canon 80D
vlog: Canon eos M50 (15-45mm IS STM objektív)
mikrofon: Rode VIDEOMIC RYCOTE
vlog mikrofon: BOYA BY-MM1 mini
vágóprogram: Adobe Premiere Pro CC

Nem tartalmaz szponzorációt.