Quali CIBI EVITARE se vuoi PIÙ MUSCOLO

Esistono alimenti da evitare per chi fa palestra? Vediamo cibi e sostanze che possono ostacolare la crescita muscolare.
Cosa mangiare e cosa non mangiare se vuoi più muscolo.
Come cambiare la propria alimentazione a seconda della fase di definizione o la fase di massa.

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