Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Автор: Издательство Питер
Загружено: 2018-11-28
Просмотров: 10991
Заведующая редакцией «Психология, педагогика» Тамара Шапошникова представляет новую книгу Роберта Лихи!
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помогает тысячам людей победить волнение
и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
– Выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания.
– Отличать продуктивную и непродуктивную тревогу.
– Взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство.
– Переместить фокус внимания с неудач на возможности.
– Остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире.
Хватит тревожиться, начинайте жить!
Книга на сайте: https://www.piter.com/product_by_id/1...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: