Il Latte Fa Bene o Male? - Dott. Enrico Veronese

Il latte fa bene o male?
Sono Enrico Veronese, biologo nutrizionista e in questo video ti parlo dell'intolleranza al lattosio e alle proteine del latte e dei benefici e svantaggi del bere regolarmente il latte.

00:00 Intro
01:17 Il latte fa bene o male: cosa dicono gli studi scientifici
02:36 Ascolta i segnali che ti dà il tuo corpo
02:58 L’intolleranza al lattosio e alle proteine del latte
03:36 Cos’è il lattosio?
04:20 Cos’è e come funziona la lattasi?
04:42 I sintomi dell’intolleranza al lattosio
05:27 L’intolleranza al lattosio si può curare?
05:45 Cosa fare se pensi di essere intollerante al lattosio?
06:17 Gli alimenti da evitare
06:31 Il lattosio non è presente solo nei latticini
06:55 Attenzione alla carenza di calcio
07:07 Come sostituire il latte?
07:28 Gli enzimi digestivi
07:40 Integrazione di probiotici e prebiotici
07:55 Conclusioni

Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica, né piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio.

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