지나친 공감능력의 소유자 | Empath란? 엠파스로 편히 사는 법 10가지

타인의 정신적, 육체적 고통을
온전히 내 것으로 느끼는 사람들을
empath로 분류합니다.

엠파스들은 이미 굉장히 많고
앞으로 더욱 더 늘어날 것입니다.

언제 어디서든 나의 의도와 무관하게
타인의 에너지를 흡수하기 때문에
내가 나를 잘 관리할 줄 알아야 합니다.

Empath로 사는 10가지 팁을 소개해요.


—
1. 스스로를 받아들이기 (6:09)
2. 혼자만의 시간 습관화 (6:22)
3. 명상 (6:38)
4. 자연에 자주 머무르기 (7:13)
5. 내 것 아니야! (7:35)
6. 뱀파이어 피하고 충전기 찾기 (8:09)
7. 책임감 내려놓고 듣기 (8:29)
8. 봉사활동 참여하기 (8:58)
9. 행복에 위배되는 것 치우기 (9:24)
10. 셀프케어 응급키트 만들기 (10:00)


당신의 인생 목적은
이 세상에 선물이 될 것입니다 : )

사랑해용!




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