Тревожность и учащенное сердцебиение! (Серьёзно ли это?)

Здесь мы обсудим тревожность и аритмию! Распространены ли они или серьёзны в сочетании с тревожностью? Если аритмия вызвана только тревогой, то вам следует сосредоточиться на работе над ней. Аритмия, связанная с тревогой, сама по себе не опасна. Именно поэтому я считаю, что вам следует сначала обратиться к врачу, чтобы исключить любые скрытые заболевания. Итак, как нам преодолеть тревогу или победить тревожное расстройство? Вот советы, которые вы должны использовать каждый день, чтобы избавиться от тревожности! Не пропускайте ни одного дня и помните, что плохие дни всё равно будут. Именно то, как мы справляемся с плохими днями, определяет наш прогресс в психическом здоровье. Прежде всего, выявите и работайте над своими первопричинами тревоги! Практикуйте благодарность каждый день! У каждого есть за что быть благодарным! Убедитесь, что вы ежедневно занимаетесь спортом, правильно питаетесь, ведёте дневник, принимаете поливитамины, практикуете медитацию по утрам и вечерам, практикуете когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), по желанию, посещайте психотерапевта или смотрите видео с позитивными аффирмациями и АСМР, присоединяйтесь к онлайн-группам поддержки и, самое главное, делайте это каждый день и не сдавайтесь! Большое спасибо за комментарий, пожалуйста, оставайтесь на связи и подпишитесь, если у вас ещё нет такой возможности!

**ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ — ВСЕГДА ХОРОШИЙ ВАРИАНТ! https://bit.ly/2QkBUPK ПОЗВОЛЯЕТ ВЫБРАТЬ ИЗ ТЫСЯЧ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТЕРАПЕВТОВ ПО ДЕШЕВЛЕ. ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ КРОМЕ ТОГО, ГОРАЗДО УДОБНЕЕ!**

ПОБЕДИТЕ ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ/ДЕРЕАЛИЗАЦИЮ ПРЯМО СЕЙЧАС! https://www.dprecovery.com/optin28036159

Мои ЛУЧШИЕ рекомендуемые книги, рабочие тетради, витамины и утяжелённые одеяла от тревожности, панических атак, тревожности о здоровье, социальной тревожности, депрессии и избавления от зависимостей! https://www.amazon.com/shop/treyjones

ЛУЧШЕЕ, ЧЕМ Я ПОЛЬЗУЮСЬ!
PURE OILS - (Высокое качество) (скидка 10% на TREY10)
Масла для вейпа AVIDA - (скидка 20%)
PURE RATIOS - (скидка 15% на TREY15)
(скидка 20% на TeraTrey20) ПИСЬМО ОТ ПОКЛОННИКОВ!
1816 FM 645 PO Box 721
Теннесси Колони, Техас 75861

Присоединяйтесь к группе поддержки в Facebook!
https://bit.ly/2uCnNMC

Instagram: https://bit.ly/2k7ipz6
Email: cullintreyjones@yahoo.com
Snapchat:   / cullintrey  
Имя пользователя Snapchat: cullintrey
Twitter:   / treyjones98  

Tip Jar!: https://www.paypal.me/TreyJonesYoutube

**Отказ от ответственности** Я не врач, не психотерапевт и не специалист по психическому здоровью. Этот материал основан на моём жизненном опыте и дальнейших исследованиях и предоставляется в образовательных целях.
**Если вы используете партнёрские ссылки, я получу небольшое вознаграждение!**

#treyjones #тревожность #стресс #психическоездоровье #тревожноерасстройство