間歇性斷食的正確方法 | Sadhguru (薩古魯)

Sadhguru（薩古魯）回答了一個有關間歇性斷食的問題，並探討它對健康方面的益處是怎樣延伸到細胞的層面。

Sadhguru answers a question on intermittent fasting and looks at how its health benefits extend down to the cellular level.

原版英文視頻：   • Intermittent Fasting: Handle Your Hea...  

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Sadhguru 為瑜伽士、神秘家、遠見卓識之士，是一位與眾不同的靈性大師。他的生命和工作引人注目地融合了深刻和實用主義，提醒人們瑜伽是一門當代科學，與我們的時代息息相關。

Yogi, mystic and visionary, Sadhguru is a spiritual master with a difference. An arresting blend of profundity and pragmatism, his life and work serve as a reminder that yoga is a contemporary science, vitally relevant to our times.

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