आज की साकार मुरली को याद करने की सहज विधि || 🧘♀️योग 🪷धारणा 🤝सेवा का होमवर्क || SM 01.12.2025
Автор: BK Khushboo Jain
Загружено: 2025-11-30
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Today's Task
1️⃣ कम से कम 21 बार लिखे :- " मैं सदा उन्नति को प्राप्त करने वाली आत्मा हूँ। "
Today's Homework
🔹 1) योग (Meditation Homework)
A. स्वयं को स्वदर्शन चक्रधारी स्वरूप में देखो
आज 1 बार स्मृति दो:
“मैं त्रिकालदर्शी स्वदर्शन चक्रधारी आत्मा हूँ… आदि-मध्य-अंत ज्ञानी हूँ।”
इस स्वमान में बैठने से माया की किसी बात का असर नहीं होगा।
B.डबल-लाइट स्वमान का अभ्यास
2 बार अभ्यास:
“मैं आत्मा अपने सभी कर्मबंधनों से हल्की, फरिश्ता स्वरूप, डबल-लाइट हूँ।”
हल्के बनने पर याद स्वतः गहरी हो जाती है।
C. मौन शक्ति का अभ्यास
3 बार “साइलेंस होम” (मूलवतन) की यात्रा।
“मैं आत्मा शांत, निराकारी, निर्विकारी, निर्विकल्प… अपने स्वीट होम में हूँ।”
🔹 2) धारणा (Character Homework)
A. दैवीगुणों का रजिस्टर
आज पूरे दिन चेक करो:
मीठा बोलना
किसी को दुख न देना
सुना-अनसुना करना
भाई-बहन की दृष्टि
नम्रता और पवित्रता
सेवा-भाव
सहन-शक्ति
किसी की कमी/अवगुण बिल्कुल न देखना
रात को टिक लगाएँ: ✔ / ✘
B. ईश्वरीय रॉयल्टी धारणा
रॉयल आत्मा दूसरों की कमजोरी को नहीं उठाती।
आज संकल्प:
“मैं प्रत्येक में उनकी विशेषता ही देखूँगा/देखूँगी।”
C. पवित्र दृष्टि व पवित्र व्यवहार
पूरे दिन ध्यान रहे-
कुदृष्टि नहीं, सिर्फ भाई-बहन का पवित्र नाता।
🔹 3) सेवा (Service Homework)
A. मन्दिर/भक्तों की सेवा पर ध्यान
आज 1 भक्त को बाप का परिचय देना है:
“भगवान कहाँ है?”
“तीनों कालों का ज्ञान किसके पास है?”
बहुत सरल, मीठे शब्दों में—विवाद नहीं, सिर्फ परिचय सेवा।
B. गुणगान सेवा
हर क्लास/ग्रुप में कम से कम 1 आत्मा की विशेषता सभी के सामने बताएं
C. योगबल से वातावरण सेवा
जहाँ नकारात्मकता हो, तुरंत 1 मिनट का वायब्रेशन फैलाएँ:
“मैं शांति का दूत… यह स्थान शांति व पवित्रता से भर रहा है।”
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