Красивая ОСАНКА БЕЗ СУТУЛОСТИ за 13 минут | Комплекс для дома

Понравилось ? Подпишись на мой ТГ Блог

https://t.me/fit4_art

Перестаньте сутулиться и начните дышать полной грудью! 🚀 Этот 13-минутный комплекс — ваш первый шаг к королевской осанке. Никакого сложного инвентаря, только вы и ваше желание выпрямиться.

✅ Укрепляем мышцы спины — главные «борцы» с сутулостью
✅ Раскрываем грудной отдел и снимаем напряжение с плеч
✅ Учим тело запоминать правильное положение