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学舞蹈如何平转？|舞蹈教学
Автор: How视频
Загружено: 2018-01-25
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舞蹈的基本功练习对于学习舞蹈来说至关重要，跳、转、翻均是舞蹈基本功的内容，平转又是转这一门类中经常使用的动作，那么，如何练习平转呢？How视频为您解答。
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舞蹈基本功：
舞蹈基本功训练是跳舞的基础，想要跳好舞蹈必须要先掌握要基本功。
基本功训练包涵：软开度、跳转翻、耐力、平衡性 、协调性、稳定性，爆发力的训练。
平转的练习方法：
要点一.留头甩头
留头是在身体旋转时眼睛盯住一个点，留头至身体转到眼睛不能盯住该点时，迅速甩头眼睛重新盯住该点。
要点二.脚部立半脚尖
平转的脚步训练可借助把杆，训练时双手扶把，立半脚尖，每次旋转180度。
旋转时身体胯部，脚尖和肩部为一体，不可扭曲，需在同一平面上。
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