가슴근육키우는방법

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4291 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ne2EvcRFOTg" ["related_video_title"]=> string(159) "Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [1]=> object(stdClass)#4264 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TObHbtmFVDo" ["related_video_title"]=> string(168) "БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [2]=> object(stdClass)#4289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jjQPzaKHhpc" ["related_video_title"]=> string(110) "Comedy Club: Курсы альфа-самца | Кравец, Шальнов, Бутусов @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(11) "Comedy Club" } [3]=> object(stdClass)#4296 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I5OmqGPNu-U" ["related_video_title"]=> string(108) "США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [4]=> object(stdClass)#4275 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DylPS1CgoZo" ["related_video_title"]=> string(31) "주말 짧은 풀링 (25.05.25)" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(7) "Yhharm " } [5]=> object(stdClass)#4293 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JsrRqLK8zKg" ["related_video_title"]=> string(105) "Почему площадь сферы в четыре раза больше её тени? [3Blue1Brown]" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Vert Dider" } [6]=> object(stdClass)#4288 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "He44acz8CcE" ["related_video_title"]=> string(153) "Тренировка ног 👌 СОЗДАЙТЕ ОГРОМНЫЕ НОГИ с помощью этих 9 эффективных упражнений 👌" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(14) "fitness in gym" } [7]=> object(stdClass)#4298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HDRpdyQmOHk" ["related_video_title"]=> string(168) "СЛУШАЕМ ПРОСТЫЕ АНГЛИЙСКИЕ РАССКАЗЫ для начинающих. Начни понимать английский язык на слух" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(71) "PlayEN | Английский на слух для начинающих" } [8]=> object(stdClass)#4274 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jGO6QtWOPJQ" ["related_video_title"]=> string(174) "КАСЬЯНОВ: "Я видел это своими глазами. Это не публиковалось": что показали Путину, чего он боится" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [9]=> object(stdClass)#4292 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7h0YX-op9BM" ["related_video_title"]=> string(179) "Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "JackSucksAtLife" } }