Она спасла мое сердце… даже не подозревая об этом

Все ссылки, материалы и письменный анализ смотрите в соответствующем информационном бюллетене StayCurious по метаболизму: https://staycuriousmetabolism.substac...

То, что ваша мать ела во время беременности, может влиять на ваше здоровье сердечно-сосудистой системы сегодня. Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Cardiovascular Research, показывает, что западная диета матери с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров может эпигенетически программировать развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний у её потомства.

В этом видео я расскажу, как питание матери влияет на эпигенетические закладки, активирующие гены воспаления, и почему это важно для ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Мы также рассмотрим, как кетогенные диеты, более здоровый выбор питания и изменения образа жизни могут помочь обратить вспять это метаболическое программирование и поддерживать здоровье сердца на протяжении всей жизни.
И самое главное, вы поймете, почему эпигенетическое наследие — это не судьба. Хотя мы можем наследовать предрасположенности, образ жизни, питание и стратегии поддержания здоровья метаболизма, это всё равно даёт нам силы бороться с воспалением, защищать здоровье сердца и перестраивать наше будущее.

Главы

0:00 – Как питание матери влияет на здоровье сердца потомства
1:21 – Новое исследование в журнале Nature Cardiovascular Research
2:10 – Методы исследования: диета и эпигенетика
2:45 – Западная диета во время беременности увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
4:33 – Аналогия с эпигенетикой: библиотеки, книги и закладки
5:34 – Как диета запускает эпигенетические изменения между поколениями
6:43 – Западная диета матери способствует воспалительному эпигенетическому праймингу
7:58 – Решение: питайтесь правильно! Кетогенные диеты и обращение вспять эпигенетических нарушений
9:44 – Ваше эпигенетическое наследие – не ваша судьба

#ожирение #сердечно-сосудистые заболевания #здоровье сердца #эпигенетика #воспаление #кетогеннаядиета #NLRP3 #генетика #будьтелюбознательны #метаболизм #метаболическоездоровье #образовательный #наукаобъяснила #кардиоваскулярныеисследованияприроды #атеросклероз #кетонаука #диетаиздоровье #эпигенетическоенаследование #метаболическоездоровье #пренатальноепитание #здоровьематери #программированиеплода #здоровьепоколений #нутригеномика #здоровьенавсегда #исследованияпитания #вестернизированнаядиета #хроническоевоспаление #питаниеважно #профилактическаядиета #наукаобразование #здоровьенаука #долгосрочноездоровье #эпигенетическийриск #здоровыйобразжизни