肩甲骨はがしが危険で無意味な理由と肩甲骨スライドのやり方

概要欄をご覧いただきありがとうございます。
今回の動画は肩甲骨はがしにまつわる医学情報完全版に加えて、あたらしい肩甲骨はがしに変わるセルフエクササイズをお届けします。

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7つのルールとは･･･
1.医師は肩の正解を教えてはくれない
2.病名は正解にはなり得ない
3.手術するのが正解か、手術しないのが正解か･･･を決めるモノ
4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か･･･を決めるもの
5.痛みがあると間違いで、痛みがないと正解…ということでさえも怪しい理由
6.正解を導き出せるのは自分しかいない
7.どんな状態でも肩の正解しかなくなる方法

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このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が
医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています。
「誰もが人生最大の成長期を創り出せる」
こんな世界を目指して日々発信していきます。

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【歌島大輔のプロフィール】
https://utashima.com/profile-growth/
↑ちょっとタメになるプロフィールです。

【論文1】
島田慶ら、日本東洋医学系物理療法学会誌, 47巻2号
外傷に起因すると考えられる肩関節の病態に鍼治療が有効であった一症例
【論文2】
矢吹 省司. 臨床整形外科. 2007 肩こりの病態―対照群との比較を中心に
【論文3】
Daniel M Wang et al. J Osteopath Med. 2022 Lower trapezius muscle function in people with and without shoulder and neck pain: a systematic review
【論文4】
Jun Umehara et al. J Shoulder Elbow Surg. 2018
Scapular kinematic and shoulder muscle activity alterations after serratus anterior muscle fatigue



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【横浜町田関節脊椎病院】https://www.ymo-hospital.jp/
※歌島が担当する「肩」以外にも脊椎・股関節・膝関節を専門とする整形外科医が診療担当。