【レンジで簡単】1品300円以下！火を使わない節約レシピ5選

↓詳しいレシピは概要欄に✍️

ご視聴いただきありがとうございます☺️

今回は1品300円以下で作るレンチンレシピを5品紹介しています🍳
どれも火を使わない超簡単なレシピなので、献立に困った時や忙しい日にぜひ作ってみてください🥰
少しでも参考になれば嬉しいです！！

👉作り方
【ネギ塩蒸し鶏】💰85円
・鶏むね肉　1枚
・酒　大さじ1
・長ネギ　白い部分　1本
・塩コショウ　少々
「ネギ塩」
・ごま油　大さじ2
・ごま　適量
・鶏ガラの素　小さじ1
・オイスターソース　小さじ1/2
・にんにくチューブ　3センチ
・塩　少々
・ブラックペッパー　少々

①鶏むね肉は観音開きにし塩コショウ、酒をかけ、、ふんわりラップをして500W3分半加熱。裏返してふんわりラップをして500W3分半加熱。粗熱を取り細かく割く。
②ネギはみじん切りにする。
③ボウルに「ネギ塩」を全て混ぜ、鶏むね肉を入れよく混ぜたら完成！

【ふわふわかにしゅうまい】💰290円
・鶏ひき肉　100グラム
・塩コショウ　少々
・木綿豆腐　100グラム
・はんぺん　110グラム
・カニカマ　4本
・玉ねぎ　1/4個
・しゅうまいの皮　20枚
・ポン酢　適量
・枝豆　適量
・水　大さじ2
「調味料」
・片栗粉　大さじ2
・醤油　大さじ1
・砂糖　小さじ1
・生姜チューブ　3センチ

①玉ねぎはみじん切りにします。
②ポリ袋に鶏ひき肉、玉ねぎ、割いたカニカマ、「調味料」を入れて、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。
③ポリ袋の端を切り絞り出したら丸く成形し、シュウマイの皮にのせて形を整える。
④耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、中に火が通るまで500Wの電子レンジで6分半程加熱します。
⑤真ん中に枝豆を乗せ、盛り付けたらポン酢をかけて完成です。

【豚肉とレタスの塩昆布あえ】💰185円
・豚バラ肉　150グラム
・レタス　3〜4枚
・酒　大さじ1
「調味料」
・ごま油　大さじ1
・塩昆布　大さじ3
・ごま　適量

①レタスを食べやすい大きさにちぎる。
②耐熱容器にレタスを入れ、豚肉を広げて乗せる。酒をかけてふんわりとラップをし、500W6分加熱。肉に火が通ったら水気を切る。
③「調味料」を加えて和えたら完成！

【豚バラ角煮】💰240円
・豚バラ肉　200グラム
・ねぎ　青い部分　1本
・生姜チューブ　大さじ1
「調味料」
・醤油　大さじ3
・酒　大さじ2
・砂糖　大さじ1

①豚ばら1枚を折りたたみ、反対向きにもう1枚巻く。
②耐熱容器に①、ネギ、生姜チューブを入れ具材が浸るまで水を注ぐ。
ふんわりラップをし500W7分半加熱する。水気を切る。
③容器に「調味料」を混ぜ②を入れて10分漬ける。
④ふんわりラップをし500W3分半加熱する。
⑤盛り付けてネギを散らせば完成！

【肉味噌うどん】💰160円
・冷凍うどん　2玉
・醤油　小さじ2
・ごま油　大さじ1
・刻みねぎ　適量
「肉味噌」
・豚ひき肉　150グラム
・焼肉のたれ　大さじ3
・味噌　大さじ1
・砂糖　小さじ2
・にんにくチューブ　2センチ
・生姜チューブ　2センチ

①耐熱容器に「肉味噌」の材料を全て入れ、ふんわりラップをして500W3分半加熱。
②一度取り出しひき肉をほぐしながらよく混ぜ再度ラップをし500W3分加熱する。
肉に火が通っていたらOK。
③冷凍うどんを500W5分ほど加熱。
醤油・ごま油を絡める。
④うどんに肉味噌を乗せ、刻みねぎを乗せたら完成！

00:00 オープニング
00:32 1品目
01:52 2品目
03:12 3品目
04:22 4品目
05:15 5品目

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