Đâu Là ‘Thần Dược’ Cho Sức Khỏe: Hippocrates Dạy Cách Sống Khỏe Bền Vững Từ Gốc

Đâu Là ‘Thần Dược’ Cho Sức Khỏe: Hippocrates Dạy Cách Sống Khỏe Bền Vững Từ Gốc
Bạn đã thử đủ “thần dược” – vitamin đắt, cà phê mạnh, app ngủ – mà năng lượng vẫn rớt, ngủ vẫn chập chờn, đầu vẫn sương mù? Vấn đề thường không ở viên thuốc, mà ở nề nếp đang lệch nhịp tự nhiên.
Dựa trên tinh thần Hippocrates, video hệ thống 10 bài học sống khỏe từ gốc: đồng hồ sinh học (nắng sáng – tắt màn hình – giờ cố định), ăn đúng lượng/đúng mùa/đúng cơ địa, vận động là thuốc, quan sát bản thân như một nghiên cứu nhỏ, tối ưu môi trường (ánh sáng–không khí–nước–mảng xanh), điều độ (metriótēs), chăm thân–tâm liên thông, nuôi ý nghĩa sống (eudaimonia), giữ đạo đức & khiêm tốn, và cá nhân hóa triệt để. Có khung thực hành 3 tầng (Thân–Tâm–Tinh thần).
“Thần dược không ở trong lọ, mà ở lịch sống của bạn.” Nếu thấy hợp, vui lòng đăng ký Cổ Học Hay để mỗi tuần thêm một nếp nhỏ – hiệu quả lớn.👉   / @cohochay  
____________________________________________________
Cảm ơn bạn đã lắng nghe audio này cùng chúng tôi!
Mọi thắc mắc xin liên hệ: [email protected]
Xin chân thành cảm ơn Quý vị và các bạn!
© Bản quyền thuộc về: Cổ Học Hay -    / @cohochay  
#hippocrates #songkhoe #cổhọchay