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【50代ひとり時間】今を整え、未来へつなぐ｜Healing Vlog in Your 50s
Автор: miiwaスローライフ
Загружено: 2025-09-09
Просмотров: 429
Описание:
1000年に1度の「激動期」。
でも大丈夫です。
気持ちが揺れやすく、不安や迷いが多い時期だからこそ、
心と身体を整える習慣を大切にしています。
今日は、深呼吸で気持ちをリセットし、
ジャーナリングで心の声を書き出しながら整理していきます。
お好み焼きを焼く音や、スイートポテトを作る甘い香りに癒され、
ジャスミンティーを片手にほっとひと息。
さらに「文字なぞり」で静かに心を落ち着け、
未来を穏やかに思い描く時間を過ごしています。
小さなことでも、自分のために時間を作ることが、
心を守る大切なステップ。
忙しい毎日や揺れ動く時期を不安に過ごしている方に、
今日のひとときが少しでも安らぎと希望を届けられたら
嬉しいです。
どうぞ、一緒に深呼吸して、心を整えるひとときを
過ごしてください。
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