【自我成長】Amazon 最新 No.1 暢銷神書🔥 ！教你減少焦慮、不再內耗! The Let them Theory 改變百萬人的秘密！教你超簡單「放手」哲學！
Автор: Otter讀書會
Загружено: 2025-04-19
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您是否經常感到疲憊不堪 😩、心力交瘁，彷彿總是要察言觀色 👀、為各種事情提心吊膽 😟，感覺被許多外在因素所控制 ⛓️？這是否使您壓力巨大 😥，甚至產生嚴重的內心消耗 💔？
本文將為您介紹亞馬遜暢銷書排行榜冠軍 🏆，由梅爾·羅賓斯（Mel Robbins）所著的《The Let Them Theory》（中譯可參考為「由他去」或「放任哲學」）📚。這套理論透過一個極其簡單的概念「Let Them」（隨他們去），旨在幫助您擺脫許多不必要的煩惱與壓力 ✨。然而，僅僅「Let Them」並不足夠 🙅♀️。梅爾·羅賓斯強調，此理論包含兩部分，其第二部分「Let Me」（讓我來/由我主導）才是真正力量的源泉 💪！
學習如何停止浪費時間和精力 ⏳ 去嘗試控制那些您根本無法控制的事物——尤其是他人的思想、行為、情緒和選擇 🚫。當您放下對他人的控制欲後，便能將焦點轉向自身內部 🧘♀️，反問自己：「Let Me... 我可以做些什麼 🤔？」您將會發現，如此能節省大量能量 🔋，並將原本用於擔憂和焦慮的精神力量投注於自身，從而活得更輕鬆自在 😊，重新掌握人生的主導權 👑！
內容摘要： 📝
0:00 影片開始 🎬
1:05 何謂「Let Them」（由他去）？如何真正放下對他人的掌控？ 🤷♀️
1:55 「Let Me」（讓我來）的力量：如何重新掌握人生主導權？ 🚀
03:06 實戰應用：如何運用此理論應對日常壓力、比較心態、人際關係及情感困擾？ 💡
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