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벤치프레스 본세트 (2025.04.18 금 / 120kg*4회 / 디로딩(3) 2주차 12일차)
Автор: 고독한 크리디노
Загружено: 18 апр. 2025 г.
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Описание:
250418 금요일
[25년 3회차] 디로딩 2주차 12일차
컨디션 ◐○○○○
카페인 ○○ (0mg)
아까 헬스장 가서 했던 벤치프레스 본세트입니다.
요즘 매일 헬스장에 가서는
매일 벤치프레스를 하고있는데요,
매일 벤치프레스하면서
조금씩 올라가는 느낌이 들어서
오랜만에 한 번 찍어봤습니다.
지난주는 115kg로
이번주는 120kg를 꽂고 5회를 하려하는데
5회가 되는 날이 있고
4회하고 마는 날이 있고 그런 상태입니다.
다음주부터는 매드카우를 진행하지만
3대운동 안하는 날에도 벤치프레스를 매일 하려합니다.
#벤치프레스 #파워리프팅 #3대운동 #헬스
#benchpress #powerlifting #gym
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