Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【手首のスナップ練習121】2025年4月23日 水曜日

Автор: 素人バスケ親父チャンネル

Загружено: 23 апр. 2025 г.

Просмотров: 1 266 просмотров

Описание:

◆スライドステップまとめ
   • Slide steps  
◆垂直ジャンプ練習まとめ
   • Vertical jump practice  
◆手首のスナップ練習まとめ
   • Laying down and shooting  
◆サイドジャンプ練習まとめ◆
   • Side jump  

毎日スライドステップを6セット。
(怪我や疲労などの理由で不定期に休みは入れています。)
1セット30秒サイクルで回しています。(20秒スライドステップ、10秒レスト)

アップメニュー
・10分ウォーキング
・柔軟運動一式
・垂直ジャンプ、サイドジャンプ各3セット(最終セット撮影)
・手首スナップシュート練習20回前後(撮影)

100日後にはマーカス・スマートに
200日後にジョー・デュマースに
→なれませんでした

ジョー・デュマースには?パトリック・ベバリーにも?
マイケル・ジョーダンの守備力だけでも、、、、、無理でしょうねw

これからも出来なくなるまで楽しく続けますので宜しくお願い致します。
そしてガチ勢やマジレスは守備範囲外ですw
(自分の判断ではアドバイスにお応えできませんので)

【手首のスナップ練習121】2025年4月23日 水曜日

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

15 Minute Timer

15 Minute Timer

【誰でも出来る】スナップスローの練習方法、投げ方のコツを大公開!

【誰でも出来る】スナップスローの練習方法、投げ方のコツを大公開!

VJ Loop Neon bright Lights Abstract Background Video 4K

VJ Loop Neon bright Lights Abstract Background Video 4K

Focus music ⚡ 30 minute Pomodoro deep work session 🍅 Music for maximum focus by Brain.fm

Focus music ⚡ 30 minute Pomodoro deep work session 🍅 Music for maximum focus by Brain.fm

Work Music for Remote Teams | Boost Collaboration and Productivity

Work Music for Remote Teams | Boost Collaboration and Productivity

СЕКРЕТНЫЙ ОТДЕЛ ВЕДЕТ ОХОТУ НА НЕУЛОВИМОГО АВТОРИТЕТА

СЕКРЕТНЫЙ ОТДЕЛ ВЕДЕТ ОХОТУ НА НЕУЛОВИМОГО АВТОРИТЕТА "ДЕЛО ПРИЗРАКА" Боевик 2025 года новинка

20 Min Fat Burning HIIT Workout -  Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

Акстар лучшие моменты ч1

Акстар лучшие моменты ч1

Разбор 10 самых сложных экзаменационных вопросов ПДД. Готовимся к экзамену в ГИБДД 2025

Разбор 10 самых сложных экзаменационных вопросов ПДД. Готовимся к экзамену в ГИБДД 2025

Бизнес-империя с нуля: Сергей Галицкий: история Кубанского миллиардера (Бизнес на графике)

Бизнес-империя с нуля: Сергей Галицкий: история Кубанского миллиардера (Бизнес на графике)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]