Привычки истинно миролюбивой католички

Вы постоянно чувствуете себя опустошённой, тревожной или чувствуете, что никогда не достигаете желаемого — как бы вы ни старались?
Мы, католички, стремимся жить в Божьем мире… но многие наши повседневные привычки незаметно лишают нас этого мира.
🌿 Хорошая новость: мир достижим. В этом видео мы делимся простыми, но действенными привычками, которые помогают католичкам обрести душевный и сердечный покой — привычками, которые не только практичны, но и глубоко укоренены в нашей католической вере.
Мы обсуждаем всё это с католической точки зрения, а также опираемся на наши клинические знания и опыт работы лицензированными психотерапевтами.

🙏🏼 Святая Димфна, молись о нас!

0:00 Вступление
0:34 Осознанное осознание себя
2:01 Меньше новостей
4:26 Установите здоровые границы
5:18 Простота в жизни
9:11 Упростите свои привычки
10:00 Отдых в субботу (воскресенье)
12:12 Игры и отдых
14:14 Благодарность
16:05 Любопытство, а не ярость (мир в отношениях)
17:52 Перестаньте сравнивать себя с другими (сделайте ЭТО вместо этого)
20:00 Воздержитесь от осуждения
21:51 Уделите время молитве, которая не будет казаться рутиной
24:17 Откажитесь от контроля
26:04 Сострадательный внутренний диалог
27:06 Гибкость в повседневной жизни
28:34 Равнодушие

----------------------------------------------------------------------------------------------

Отказ от ответственности: Эти видео предназначены для информирования и обмена опытом. Они не заменяют посещение лицензированного психотерапевта. Если у вас наблюдаются симптомы психического расстройства, обратитесь за помощью к лицензированному специалисту в области психического здоровья.