Total Body Workout- Pilates Ring- 20 min Pilates Ring Workout -Όρθιες ασκήσεις - Ioanna Koliakoudaki
Автор: Ioanna Koliakoudaki - The Tree of Life Center
Загружено: 2022-02-10
Просмотров: 1469
Total Body Workout - Pilates Ring- 20 min Pilates Ring Workout - Όρθιες Ασκήσεις - Ioanna Koliakoudaki
Ένα πρόγραμμα βασισμένο σε όρθιες ασκήσεις με την βοήθεια ενός Pilates Ring. Γυμνάστε όλο σας το σώμα όρθιοι.
Εύχομαι να είστε δυνατοί, γεμάτοι όρεξη και αισιοδοξία.
Τα βίντεο μου διαμορφώνονται έτσι ώστε να νιώθετε ότι κάνουμε πρακτική μαζί.
Γι' αυτό θα σας μιλάω και θα έχετε την αίσθηση μια πραγματικής τάξης.
Το Pilates είναι μια μέθοδος που δουλέυει όλο το σώμα.
Οι Βασικές του αρχές είναι
Η αναπνοή
Η ρουτίνα
Η ακρίβεια
Ο έλεγχος
Το κέντρο
Η συγκέντρωση
Όσο πιο πιο πολύ συγκεντρώνεστε τόσο περισσότερο δουλεύετε.
Η Ιωάννα Κoλιακουδάκη έιναι δημιουργός του The Tree Of Life Yoga - Pilates Center (www.thetreeoflife.gr) απο το 2012 και συνιδιοκτήτρια του Yoga Fisrt Studio Chania. (www.yogafirstchania.gr)
Εργάζεται ως γυμνάστρια απο το 2000. Είναι εισηγήτρια στην Yoga First Academy ( https://yogafirst.gr/ )
Με καλή διάθεση και χιούμορ θα σας γυμνάσει στο σπίτι ή στην φύση.
Να ακούτε το σώμα σας και τα όρια σας.
🙌🏽 Ότι κάνετε να το κάνετε με εν συναίσθηση
👉🏾Γραφτείτε στο The Tree Of Life Yoga-Pilates center!
https://bit.ly/2JyIBf0
👉🏾Κάντε μας Like στο Facebook
https://m.facebook.com/treeoflife.gr/...
👉🏾Ακολουθήστε μας στο Instagram
https://www.instagram.com/thetreeofli...
#thetreeoflifeyogapilatescenter #ioannakoliakoudaki #πιλατες #staysafe #thetreeoflifecenter #Yoga #Pilates #fitness #fitnessathome
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
