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「感情はコントロールしなくていい」
Автор: 巡りのコーディネーターSatomi
Загружено: 2026-01-19
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「感情をコントロールしなきゃ」
「こんな感情、持っちゃダメ」
そうやって
無意識に感情を抑え込んでいませんか？
でも本来、
感情はコントロールするものではありません。
感情は
✔ 心が弱いから出るものでも
✔ ダメな人だから湧くものでもなく
**あなたの内側からの“サイン”**です。
このライブでは
🌿 なぜ感情を抑えようとすると苦しくなるのか
🌿 感情が大きく揺れる時、身体では何が起きているのか
🌿 感情を「処理」しなくていい理由
🌿 自然に落ち着いていく感情との付き合い方
を、日常の体感をベースに
やさしくお話ししています。
怒り、悲しみ、不安、焦り——
どの感情も
悪者ではありません。
ただ「今、何かが動いているよ」
と教えてくれているだけ。
感情を変えようとしなくていい。
前向きにならなくてもいい。
ポジティブに書き換えなくてもいい。
感じて、気づいて、放っておく。
それだけで
感情は自然に静まっていくことがあります。
このライブは
✔ 感情に振り回されて疲れている人
✔ 自分の感情が重たく感じる人
✔ 心を整えたいけど頑張りたくない人
✔ もっと楽に生きたい人
に向けてお話ししています。
感情は
あなたの敵ではなく、味方。
今日、少しだけ
自分の内側に優しくなれますように。
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