MEU PROTOCOLO ATUAL + TREINO DE PEITO E OMBRO
TREINO DE OMBRO BRAÇO- OFF SEASON RUMO A OPEN 🦍
INSANO - A MELHOR VERSÃO - GABRIEL MOSTRA SUA EVOLUÇÃO RUMO AO OLYMPIA
PUSH DAY- 4 WEEKS OUT 🏆
SHOULDER AND ARMS WORKOUT
УНИЗИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НИКАРХО ! Худший бой в Карьере
Махи Гирей 17 вариантов
ИДУ НА СУРОВЫЙ НАБОР! ЕДА + ВЕСА + ГР + тест + трен + дека + болд + tb500 + bpc157
LEG DAY| 23 DIAS PRA COMPETIÇÃO
PUSH DAY- OFF SEASON RUMO A OPEN 🦍
2 WEEKS OUT - LEG DAY INSANO RUMO AO OLYMPIA
Treino COMPLETO para GANHO DE MASSA MAGRA - Carol Borba
Jak witają 2026 w Moskwie i jak przypadkowo spotkałem Polaków #Moskwa #Rosja
Методика тренировок Андрея Смаева, пружина, читинг
Treino Desafiador para Pernas e Glúteos em casa - 45 min. Ganhar Massa Muscular
СМАЕВ АНДРЕЙ ДАНИЛОВ СЕРГЕЙ БРАХИАЛИС ЛЕКСУС И ЕГО ОТЕЦ УСТРОИЛИ ЗАРУБУ С ГИРЯМИ
NOVA ESTRATÉGIA - VISTO NEGADO - RUMO AO OLYMPIA BRASIL 🇧🇷
O SEGREDO DE COSTAS DO JOHANN
Павел Кириленко - честно о жизни, пьянстве и бодибилдинге
ATLETA RESPONDE MANU, GANLEY INTIMA DONAIRE E CRUZ PARA COBRAR!! | *clima ficou pesado*