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Practicando la Defusion de Pensamientos Meditacion Mindfulness
Автор: Gabriel Genise
Загружено: 2023-05-31
Просмотров: 859
Описание:
Hola a todos, soy Gabriel Genise y en este video les voy a guiar a través de una meditación mindfulness basada en la defusión de pensamientos. La defusión nos ayuda a darnos cuenta de que nuestros pensamientos son eventos mentales pasajeros y no verdades absolutas. Esto nos permite liberarnos de su control y vivir de manera más consciente y equilibrada. Así que si están listos, ¡vamos a empezar!
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