СВОБОДНЫЙ вес или ТРЕНАЖЁРЫ — ЧТО выбрать?

💪 Запишись на персональную тренировку со мной по ссылке в шапке профиля

Привет всем! Вы на канале “ФитнесХурма”!

Какие тренировки эффективнее: в тренажёрном зале или со свободными весами? В этом ролике расскажу о реальных исследованиях и о том, какую конкретную пользу несёт каждый вид нагрузки и что выбрать новичку и продвинутому. Смотрите до конца, чтобы начать нагружать мышцы правильно!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки, укреплять тело и двигаться к фигуре своей мечты каждый день!

#воркаут #спорт #качалка #тренировка #зал #фитнес #бодибилдинг #фитнесхурма