Los 5 Pasos para ELIMINAR el Estrés y la Ansiedad (El Método Estoico)
Автор: Mente Soberana
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 2
¿Sientes que tu mente no para? La ansiedad y el estrés moderno están diseñados para mantenernos enfermos, pero hace 2,000 años, los filósofos estoicos descubrieron el antídoto.
En este video de Mente Soberana, no te daré consejos vacíos. Vas a aprender los 5 pasos prácticos para reprogramar tu sistema nervioso y recuperar la paz mental, usando la sabiduría de Marco Aurelio y Epicteto.
👇 Lo que aprenderás en este video: 0:00 - Por qué vivimos ansiosos (La trampa moderna) 1:10 - Paso 1: La Dicotomía del Control (El error que todos cometen) 2:35 - Paso 2: Visualización Negativa (Cómo perder el miedo) 3:50 - Paso 3: La Vista de Pájaro (La técnica de la perspectiva) 5:15 - Paso 4: Fisiología y Naturaleza (Tu cuerpo y el estrés) 6:30 - Paso 5: Amor Fati (El secreto final)
Si estás listo para dejar de sufrir por lo que no controlas, suscríbete al canal.
/ @mentesoberana-123
🔥 Únete a la comunidad Mente Soberana: Suscríbete para más contenido sobre estoicismo y fortaleza mental.
#Estoicismo #Ansiedad #SaludMental #MenteSoberana #DesarrolloPersonal #Filosofia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
