ЧТО НЕ ТАК ❓ читай в описании

Смеси специй = отеки и лишний вес. Почему ⬇️

Если вы взглянете на состав смеси MAGGI, то в числе первых компонентов вы увидите

1. Муку
2. Соль
3. Сахар
(и непонятно в каком количестве там эти компоненты, потому что производитель не указывает)

И что теперь нельзя покупать никакие приправы?
⬇️ Конечно, можно!

1. Берите их по отдельности. Т.е. отдельно перец/паприку/чеснок/куркума и т.д.Покупая специю по отдельности, вы сокращаете потребление соли с сахаром, а значит:

👉🏼 начинаете снижать вес, за счет снижения калорийности вашего блюда
👉🏼 уходят отеки, за счет снижения соли в рационе

2. Если в блюдо необходимо добавить соль или сахар, добавьте их сами в ручную, а не в виде готовой смеси, так вы сможете контролировать количество сахара и соли в своем блюде

❗️помним, что норма соли в сутки на человека до 5г

3. Не надо сыпать сразу много, даже если вы купили приправы по отдельности. Дайте своим вкусовым сосочкам вообще почувствовать натуральный вкус еды, а затем начните эксперименты со специями (но только покупая их отдельно и комбинируя между собой)

Остальные секреты рассказываю в своем блоге и личном сопровождении ❣️

Помогаю сделать здоровое питание твоим образом жизни. Подписывайся, чтобы не потерять!

#диета #диетолог #снизитьвес #диетологсопровождение #снижениевеса #отпуск #нутрициолог #рецепты #какбыстропохудеть #диетологонлайн #разборпродуктов #какпохудеть #приправы