Como Fazer 24 MARMITAS com 6 PRATOS DIFERENTES [AULA PASSO-A-PASSO]

Link do meu Curso onde ensino a fazer marmitas:
https://pay.kiwify.com.br/OtgIDFc

Neste vídeo eu mostrei como cozinhar 24 refeições, para não repetir durante a semana. Foram 6 cardápios diferentes e todos feitos com peito de frango e carne moída, que está na mesa de qualquer brasileiro.

As receitas são fáceis e práticas e você já pode fazer na próxima semana e não enjoar de comer a mesma coisa sempre.

Os links dos produtos mencionados são:
Marmitas para congelar 500ml: https://amzn.to/4n75qaG
Mixer 3 em 1 Electrolux: https://amzn.to/3HWn15W
Descascador Tramontina: https://amzn.to/45VJ58W
Panquequeira Tramontina: https://amzn.to/41sfy5c
Amolador Afiador de Facas: https://amzn.to/41rXOHh
Faca Century Tramontina: https://amzn.to/4mP1b3m
Balança de Cozinha: https://amzn.to/3HMpIXO
Amassador de Batata (parecido): https://amzn.to/427psJJ

Lista de compras | Ingredientes:

1.200 kg de filé de peito de frango
1.200 kg de carne moída (usei acém)
👉🏼 (400g de proteína pra cada preparo)
1 pimentão vermelho, 1 verde e 1 amarelo pequenos picados
2 cebolas médias picadas
2 cabeças de alho trituradas
3 tomates bem maduros picados
2 maços de coentro ou cheiro verde picados
150g de feijão vermelho
100g de provolone (pra usar nas panquecas e no Chile)
Banha de porco ou óleo (pra refogar)
550g de batata
Leite e manteiga só pra dar o ponto no purê
6 dentes de alho inteiros (pro purê)
500g de arroz branco
1 lata de tomate pelado
1 sachê de molho de tomate
1 caixa de creme de leite pro estrogonofe

Pro fricassê:
Meia caixa de creme de leite
Meia lata de milho
4 colheres de sopa de requeijão

Massa de panquecas:
2 ovos
2 xícaras de leite
1 colher de sopa de óleo
Meia colher de chá (rasa) de sal
2 xícaras rasas de farinha de trigo sem fermento

Temperos:
Sal
Pimenta do reino
Páprica defumada
Cebola, alho e salsa desidratados
Curry
Cominho
Canela
Folhas de louro
1 pimenta dedo de moça sementes

Pras saladas usei:
1 alface crespa
1 cenoura ralada
1 beterraba média ralada
1 cebola roxa cortadas fininhas
1 lata e meia de milho
1 pepino picado (retirei o miolo (sementes)do pepino

Molho:
Meia xícara de iogurte integral
2 colheres de sopa de azeite
Meia colher de sopa de mostrada
1 colher de sopa de mel
Sal e pimenta do reino a gosto

📲 Contatos para Publicidades e Parcerias👇🏼
Email: [email protected]

Meus canais de conteúdo:
Instagram:   / danibritooficial  
Tiktok: https://tiktok.com/danibritocook
Youtube Cozinha Vlog Dani Brito:    / @canalcozinhavlog  

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

Músicas: Epidemic Sound

Simplifique com Dani Brito
Obrigada por estar aqui comigo! 🌱