อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค, โยคะเปลี่ยนชีวิต : คนสู้โรค (17 ก.ย. 63)

รู้สู้โรค : อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค
ดวงตา เป็นหนึ่งในอวัยวะของเราที่สำคัญมาก ต้องดูแลสุขภาพดวงตาของเราให้ดีอยู่เสมอ เพื่อให้ใช้งานได้อย่างยาวนาน จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตา ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย

ออกกำลังเป็นยา : โยคะเปลี่ยนชีวิต
"โยคะ" เปลี่ยนชีวิตได้อย่างไร มาฝึกทำไปพร้อมกับครูไก่ - ปิยะนุช ไชยวรรณา ที่เคยป่วยด้วยโรคไฮเปอร์ไทรอยด์ สนใจฝึกโยคะจนไม่ต้องกินยาอีก และได้ถ่ายทอดศาสตร์ของโยคะให้ทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ ที่ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

ห้องเรียนวัยเก๋า : เรียนรู้การทำเนยสด
ชักชวนวัยเก๋าไปเรียนรู้การทำ "เนยสด" วัตถุดิบชั้นดีในการทำอาหารทั้งของคาวและของหวาน แล้วกว่าจะได้เนยสดจะมีขั้นตอนใดบ้าง มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณนิวาต ชิตสกุล เจ้าของฟาร์มโคนม


ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 17 กันยายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

-------------------------------------------------------

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter :   / thaipbs  
Instagram :   / thaipbs  
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube :    / thaipbs