늙기 싫으면 매일 드세요. 노화방지 습관

“나이 들수록, 속부터 관리해야 진짜 동안이 되는 것 같아요.”

점점 겉 치장보다, 속 건강을 더 생각하게 되고,
그냥 마른 몸 보다, 바른체형의 몸매를 더 추구하는 요즘.

올리브유 +레몬즙 조합은,,
매일 먹으면 정말 바뀔까 싶어 한달 때 꾸준히 먹은 결과에요.
이 영상은 아이폰 기본으로만 찍었으며, 같은 공간인데
피부 밝기가 톤이 너무 다르죠☺️

무엇보다 제 스스로 느낀건, 트러블이 다 없어졌어요.
그리고 화장실은 뭐 …👍🏽

✅올리브유 + 레몬즙 장점
1.소화 촉진
위액 분비를 도와 아침 공복에 마시면 소화를 도와줘요.
2.간 해독 (디톡스 효과)
간 기능을 서포트하고 노폐물 배출을 촉진하는 효과가 있어요.
3.변비 완화
올리브오일이 장을 부드럽게 해주고, 레몬은 장운동을 활성화해줘요.
4.항산화 + 면역력 강화
올리브오일의 폴리페놀 + 레몬의 비타민C가 만나
노화 방지와 면역력 업!
5.피부 미용
독소 제거와 혈액순환 개선으로 피부톤 개선에 도움돼요.

✅올리브유 고르는 Tip
1. 엑스트라 버진 (Extra Virgin)
2. 산도 0.18 이하→ 항산화 성분(폴리페놀) 풍부 (매운맛나요)
3. 유리병 + 갈색병
4. 산지표기 (원산지 1곳만)
5. 수확연도 표시 체크

✅레몬즙 시칠리아산 추천 이유
1. 진한 향과 풍미
시칠리아는 화산 토양 + 지중해 기후 덕분에
레몬이 더 향긋하고 당도-산도 밸런스가 뛰어나요.
그래서 즙을 짜면 잡맛 없이 깔끔한 신맛 + 상큼한 향이 남아요.

2. 비타민 C & 영양소 풍부
같은 레몬이어도 시칠리아산은 햇빛을 많이 받고 자라서
항산화 성분, 비타민 C 함량이 높은 편이에요.

3. 무첨가 / 저온착즙 제품 많음
시칠리아산 레몬즙 제품은
보존료나 설탕 없이 100% 레몬즙인 경우가 많아요.
특히 냉압착제품은 레몬 원물 그대로의 영양과 향 유지!

4. 신뢰도 높은 생산지 & 관리
시칠리아는 유럽 내 레몬 명산지로 알려져 있고,
EU 기준에 따라 농약, 화학 처리도 더 엄격히 관리돼요.

제가 먹고 있는 오가닉 레몬즙은 4/22 첫 공구 시작 합니다❤️