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Respiration lente et relaxante
Автор: Espace Apnee
Загружено: 2020-04-16
Просмотров: 2414
Описание:
Dans cette respiration en 4 temps nous augmentons les temps d'expirations...
Les bienfaits de cette respiration en 4 temps:
Inspiration: contrôle
Poumons pleins: vitalité
Expiration: détente +++
Poumons vides: confiance en soi
Autres exercices et explications: http://www.espace-apnee.fr/blog-apnee
Cette video a été réalisée avec l'application Pranayama.
Namaste
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