"1만보 걷는 노인 vs 등산하는 노인 건강에 더 유리한 사람은?" 등 영상 1시간 모음ㅣ노후 준비ㅣ인생의 지혜ㅣ행복한 노후ㅣ인간 관계ㅣ건강ㅣ지혜ㅣ오디오북

나이가 들수록 건강이 가장 큰 재산이라는 말이 있습니다. 젊을 때야 건강을 당연한 듯 여길 수도 있지만, 한 살, 두 살 나이를 먹어가며 몸이 예전 같지 않다는 것을 깨닫는 순간이 오면, 그 말의 의미가 피부로 와닿습니다. 그래서일까요? 요즘 많은 노인들이 건강을 지키기 위해 다양한 운동을 시도하고 있습니다. 특히, 걸을 수만 있다면 누구나 할 수 있는 ‘걷기’와 전신 운동으로 알려진 ‘등산’이 많은 사랑을 받고 있습니다. 그런데 한 가지 궁금한 점이 있습니다. 하루 1만 보씩 걷는 노인과 일주일에 두세 번씩 등산을 하는 노인 중, 과연 누가 더 건강할까요?

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