Neuronutrición y salud mental
Автор: NEUROIDEAS
Загружено: 2025-06-29
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🧠💚 La salud mental también se alimenta.
No todo lo que sentimos nace en la mente. A veces, la tristeza comienza en el intestino… y la ansiedad se cocina en lo que comemos.
La neuronutrición nos recuerda que cada bocado puede ser un mensaje para el cerebro: uno que calma, que enfoca, que conecta.
No se trata solo de calorías, sino de conexiones neuronales.
De microbiota, de serotonina, de dopamina, de inflamación silenciosa y de cerebros que piden ayuda en silencio.
🥦🫐🍳 Comer bien no es moda, es medicina.
Alimenta tu mente desde el cuerpo. Porque sanar también empieza en el plato.
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