Почему вы не можете перестать контролировать свою тревогу (и почему это проблема) | Преодоление т...

Почему вы не можете перестать контролировать свою тревогу (и почему это проблема) | Преодоление тревоги №1 | PsychePath

Вы не сломлены. Вы не слабы. Вы застряли в замкнутом круге, и всё, что вы делаете, чтобы вырваться, только усугубляет ситуацию.

Если вы постоянно проверяете свой уровень тревожности, следите за каждым ударом сердца, избегаете мест, где может возникнуть паника, это видео навсегда изменит ваше понимание тревоги. Опираясь на глубинную психологию и многолетний клинический опыт, мы рассмотрим, почему борьба с тревогой — это проблема, и как личностная трансформация начинается с момента, когда вы перестаете бороться.

Что вы узнаете:
• Почему мониторинг тревожности создаёт замкнутый круг тревоги (и держит вас в ловушке)
• Правда о приступах тревоги, о которой вам никто не расскажет
• Как понимание психики Карлом Юнгом показывает, почему сопротивление питает страдания
• 6 стадий настоящего избавления от тревоги (включая стадию регресса, которую все пропускают)
• Практические советы о психическом здоровье, выходящие за рамки простого расслабления

Речь идёт не о позитивном мышлении или дыхательных упражнениях. Речь идёт о понимании того, что на самом деле происходит в вашей нервной системе, и развитии эмоционального интеллекта, чтобы реагировать по-другому. Это теневая работа Карла Юнга, применяемая к тревожности: принятие того, чему вы сопротивлялись, интеграция того, с чем вы боролись.

Для полицейского, который не может сидеть в парикмахерском кресле.
Для человека, проверяющего пульс в 3 часа ночи.
Для любого, чей мир стал меньше из-за страха.

Это начало вашего пути личностного роста с PsychePath, где мы объединяем психологические идеи, самосознание и практики самосовершенствования, чтобы помочь вам освободиться от шаблонов, которые мешают вам двигаться дальше.

Это первая часть серии «Преодоление тревоги». Подпишитесь, чтобы продолжить этот путь к устойчивой личностной трансформации.

   / @psychepath.official  

Добро пожаловать в PsychePath – ваш путь к самопознанию и личностной трансформации! Погрузитесь в глубины психологии, психического здоровья и эмоционального интеллекта. PsychePath исследует глубинную психологию, идеи Карла Юнга и трансформирующую работу с тенью Карла Юнга для глубокого самосознания и личностного роста.
Наш контент проведет вас через психологические идеи о детских травмах, эмоциональном пренебрежении и моделях исцеления. Мы сочетаем научную психологию с практической мудростью для настоящей личностной трансформации, от юнгианских архетипов до современных терапевтических подходов. Что вы найдёте:
✨ Психология Карла Юнга и техники работы с тенью
✨ Практики эмоционального интеллекта и самосознания
✨ Психическое здоровье и исцеление детских травм
✨ Глубинная психология для самосовершенствования
Присоединяйтесь к нашему сообществу, посвящённому психическому здоровью, внутренней работе и подлинному личностному росту. Подпишитесь и начните свой путь от осознания к пониманию и исцелению.
🔗 Подпишитесь:    / @psychepath.official  
#карлюнг #психология #самосовершенствование #психическоездоровье