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Yoga Nidra
Автор: Yoga à emporter
Загружено: 2014-04-14
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Le Yoga Nidra, ou sommeil yogique, est une pratique de méditation dirigée dans un état de sommeil lucide.
On y retrouve des similitudes avec la sophrologie et l'autosuggestion.
Si vous vous endormez, ne vous minez pas, ça fonctionne aussi.
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