#53 Méditation d'automassage
Автор: Naissance d'une maman | Sandra Ambos-Zeller
Загружено: 2024-11-29
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Les bienfaits du peau-à-peau sur les nouveau-nés ne sont plus à démontrer. Et si tu t’offrais toi aussi, le cadeau d’un peau-à-peau avec toi-même ?
Je t’invite aujourd’hui à masser ton corps, en conscience. Ce toucher, doux et bienveillant, te permettra de faire le plein d'ocytocine, dont la production est favorisée par les stimulations cutanées (caresses, massages, automassage…) Ton bébé profitera autant que toi de ce bain de bien-être.
Le rituel d’automassage proposé dans cette méditation a été développé par Polia Memmi, masseuse certifiée. Il pourra t’accompagner tout au long de la grossesse.
Prendre le temps de te masser régulièrement au fil de ta grossesse est un cadeau que tu te fais, et que tu fais à ton corps et à ton bébé.
Belle méditation ✨
Sandra Ambos
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