কোরবানির গরুর মাংস: উপকারিতা, ঝুঁকি, কতটুকু নিরাপদ?
Автор: Chena Ochena pothe
Загружено: 2024-06-16
Просмотров: 139
কোরবানির গরুর মাংস: উপকারিতা, ঝুঁকি, কতটুকু নিরাপদ?
দৈনিক গরুর মাংস খেতে পারবেন ৮৫ গ্রাম। ৮৫ গ্রাম চর্বি ছাড়া গরুর মাংস খেলে তা আপনার দৈনিক ক্যালোরির চাহিদার ১০ শতাংশ পূরণ করবে। রান্না করা ৩ টুকরা মাংসে ৮৫ গ্রাম হয়, তাই চেষ্টা করুন দিনে ৩ টুকরার বেশি মাংস না খেতে। যদি একবারে আরও বেশি মাংস খেয়ে ফেলার ভয় থাকে তবে সপ্তাহে দুইদিনের বেশি গরুর মাংস না খাওয়াই ভালো।
#goodfoodsgoodhealth
কোরবানির গরুর মাংস: উপকারিতা,beef,গরুর মাংস,গরুর মাংসের উপকারিতা ও অপকারিতা,গরুর মাংসের উপকারিতা,গরুর মাংসের অপকারিতা,গরুর মাংস পুষ্টিগুণ কতোটা,gorur mangsho,মাংস রান্নার রেসিপি,gorur mangsho koto tuku khabo,কোরবানির গরুর হাট,গরুর মাংস খেলে কি হয়,গরুর মাংস কতটুকু খাবেন?,কোরবানির ঈদ,গরুর মাংসের ঝুঁকি,গরুর মাংস খেলে শরীরে কি হয়,গরুর মাংসের রিস্ক,red meat

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: