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岡山ESDプロジェクト活動支援助成金補助事業『YOGAと食育を楽しむ会』〜2024.6.9〜椅子ヨガ編🪑
Автор: NPO法人リトル・サン🌱パルヨガチャンネル
Загружено: 11 июн. 2024 г.
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Описание:
会場：⻄⼤寺緑花公園・百花プラザ にて開催
グループホームからの参加者の皆さんは、スタッフさん運転のキャラバン２台に分乗し会場へ
その他の参加者及びスタッフさんは、それぞれにマイカーでお越しくださいました。
芝生での青空ヨガからの変更で、室内での椅子・ヨガ。
椅子・ヨガは、座ってする楽ちんなヨガとしても出来ますが、今回のように立ったり→座ったり→立ったり・・・という形で、しっかり足腰も使うことができます。
今回は食育ランチが後半に控えていたこともあり、前半では、椅子・ヨガとボッチャの二本立てでカラダをたくさん動かしました。
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