КЛАСС ПО ДВИЖЕНИЮ В ФОРМАТЕ ТАНЕЦ НА КОВРИКЕ // 6

Привет, Город, меня зовут Анастасия, я мирный житель, и у меня есть какая-то Роль

Моя Роль - преподаватель по движению, и сегодня мы встречаемся на этом коврике для того, стобы почувствовать свое тело в базовых и знакомых положениях как никогда ранее

Чтобы кайфонуть со мной на классе вам потребуется:
сбросить все ожидания от проведенного времени со мной
выполнять рекомендации по технике и наслаждаться возможностями своего тела
быть внимательным к ощущениям и не двигаться через боль
сохранять свой собственный темп движения, ориентируясь исключительно на свое самочувствие
коврик, удобная одежда, вода

Не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях, даже если вам они кажутся глупыми // интерес в своему телу не может быть таковым

До встречи на коврике, и не забываем подписываться. А чтобы узнать подробнее о моем опыте в движении и направлении « Танец на коврике » переходите по ссылке. Chao 🦦💔

https://taplink.cc/stretching_in_the_...

#тренировкадома ,не #йога ,но что-то очень приятное к телу