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En este video, Alejandro Luque explora la glicina, un aminoácido versátil.

La glicina es esencial para la formación de proteínas y se encuentra en diversas fuentes, desde gelatina hasta carne y pescado 🐠

Además de su uso en la industria alimentaria como edulcorante, la glicina actúa como neurotransmisor inhibidor, tiene efectos relajantes, antioxidantes y se utiliza en farmacia como estabilizante.

✅ Investigaciones sugieren que la glicina mejora el sueño, reduce el estrés, protege el sistema nervioso, beneficia la memoria y concentración, tiene propiedades antiinflamatorias y promueve la salud cardiovascular, articular, hepática e inmunológica.


*Este vídeo única y exclusivamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos, recomendaciones o asesoría médicos de ningún tipo y no sustituye el diagnóstico o tratamiento de un profesional. Por tanto, los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento por parte de un especialista. El uso de este vídeo o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario.

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