In 60 Tagen 30% Fett verlieren (Schritt für Schritt)

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Inhalte:
00:00 Schnell abnehmen – geht das?
01:38 Abnehmen mit Getränken
05:07 Snacks im Alltag (Geheimtipp)
08:30 Mittagessen zum Abnehmen
11:29 Kohlenhydrate reduzieren
12:09 Bewegung im Alltag (so gehts leicht)
17:52 Dein Umfeld