Пилатес для всего тела - тонизирующая тренировка с Марией Хоревой
Автор: Maria Khoreva (ballet dancer public)
Загружено: 2020-06-10
Просмотров: 322802
В этом видео мы с вами сделаем 30-минутную пилатес тренировку, в которой проработаем мышцы рук, ног и кора.
И ещё я хотела дать вам задание, если вы, конечно, захотите его выполнить, - делать этот комплекс каждый день в течение недели и рассказать мне потом о том, как вы будете себя чувствовать, потому что я уверена, что за это время мышцы станут более сильными. Все эти упражнения - одни из моих самых любимых, плюс ни одно из них не подразумевает прыжки, а значит можно спокойно делать их в квартире, а также они не очень сложные и, думаю, вы не будете слишком уставать, выполняя из каждый день.
https://mariakhoreva.com
/ marachok
/ mariakhoreva
https://en.wikipedia.org/wiki/Maria_K...
https://www.mariinsky.ru/en/company/b...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
