AULA 4 - DANÇA DO VENTRE TERAPÊUTICA - Aprenda a ativar e equilibrar o Chakra Cardíaco! - INICIANTE

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Continuando a nossa série *Dança dos 7 Chakras*, nesta quarta aula vou te ensinar a ativar o chakra (Cardíaco) através dos movimentos da Dança do Ventre e a potencializar seus efeitos terapêuticos com o uso da sua cor correspondente. - Nível Iniciante

VEJA MAIS SOBRE OS CHAKRAS na descrição da aula do 1º Chakra.

BENEFÍCIOS DA AULA DE HOJE
Aprendemos a trabalhar as energias do Chakra Cardíaco ou Anahata (inviolado), localizado no centro do nosso peito, região do coração, da frase EU AMO. Ele nos ajuda a se harmonizar com nossas emoções, purificando emoções pesadas e negativas que carregamos para encontrar mais equilíbrio emocional. Nesse chakra trazemos mais leveza para nosso coração ativando os sentimentos de compaixão, bondade, gentileza, amor próprio, autocuidado e amor incondicional.
A vibração da cor verde nos traz para o centro, para o equilíbrio, harmonia, purifica nossa saúde física e emocional.

Afirmações de Poder: Eu estou em harmonia com minhas emoções!
Eu solto tudo que está pesado. Eu sinto a vida com mais leveza.

RESUMO DA AULA PRÁTICA E SUAS INTENÇÕES TERAPÊUTICAS:
Fizemos exercícios corporais e respiratórios mais intensos para purificar as emoções densas e depois dançamos com os movimentos de "oito pra traz e oito pra baixo" para nos trazer mais equilíbrio e centramento.

Sugestão: Dance uma música que você sente que te traz harmonia, que te ajuda a voltar para o centro do seu coração e te conectar ao amor.

No link abaixo tem a música que me conecta ao amor e me traz para o meu 💓.

   • Enya - Only Time (Official 4K Music Video)  
Only Time - Enya

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