Шпагатқа тез отыру жолы! ҚАЗАҚ тілді бейнесабақ

Поперечный шпагатқа отыруға арналған бейнесабақ✅
Инста: https://instagram.com/toleubekovkz?ut...
@Toleubekovkz
Тайм-код:
00:01 кіріспе
00:14 Шпагат түрлері
00:38 Қыздырыну
00:46 1 жаттығу
01:26 2 жаттығу
02:11 3 жаттығу
03:07 4 жаттығу
03:54 5 жаттығу
04:45 6 жаттығу
05:24 7 жаттығу
06:22 қорытынды