走りが硬さ・力みの正体は○○！改善法を徹底解説【陸上・短距離】

陸上競技の短距離走で競ると力んでしまう、レースで硬くなってしまうことありますよね。
硬さの正体と改善方法について解説していきます。

こんな方におすすめ
✅走りの硬さが気になる
✅毎回、試合で力む
✅狙った試合で結果がでない

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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