Как ей удаётся быть в такой форме в 94 года? История Такисимы Мики...

Мика Такишима, 94 года, вдохновляющий фитнес-инструктор из Японии, показывает, как простые упражнения, продуманное питание и движения с низкой ударной нагрузкой помогают ей оставаться сильной и энергичной. В этом видео мы рассказываем о её утреннем ритуале, секретном завтраке, полезных советах по физической активности и правилах питания, чтобы вы могли перенять практичные, научно обоснованные привычки, чтобы похудеть и чувствовать себя здоровее в любом возрасте.

► Не забудьте поставить лайк и подписаться, если вам понравилось это видео: https://bit.ly/3oFI2Io
► Воспользуйтесь скидкой 𝗧𝗶𝗿𝘇𝗲𝗽𝗮𝘁𝗶𝗱𝗲𝟭𝟬𝟭𝟬 на нашем сайте и приобретите любимое решение для хранения лекарств: https://bit.ly/3EjQCRC
► Смотрите другие видео:    • Obesity And Weight Loss  
► Следите за нашими новостями в социальных сетях: https://linkpop.com/4allfamily-social...
► Чтобы купить продукцию 4ALLFAMILY на Amazon.com, перейдите по этой ссылке: amzn.to/3ZolSZd
𝗪𝗘 𝗢𝗙𝗙𝗘𝗥 𝗪𝗢𝗥𝗟𝗗𝗪𝗜𝗗𝗘 𝗦𝗛𝗜𝗣𝗣𝗜𝗡𝗚!
Если вам нужна какая-либо информация, оставьте комментарий, и мы постараемся ответить вам в кратчайшие сроки!
𝗔 𝘀𝗵𝗼𝗿𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗴𝗿𝗮𝗽𝗵 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁 𝘂𝘀:
Компания 4ALLFAMILY разработала впечатляющие переносные холодильники для лекарств с различными режимами охлаждения, идеально подходящие для путешествий круглый год. Независимо от того, гуляете ли вы по новому городу или отдыхаете на тропическом острове, наши продукты гарантированно сохранят все ваши лекарства при нужной температуре (2–8 °C). Путешествия стали проще и менее стрессовыми благодаря продуктам для хранения лекарств от 4AllFamily.

⌛ Временная метка:
0:00 — Вступление.
0:49 — УТРЕННЯЯ РИТИНА, НЕПОВТОРИМАЯ НИКАКАЯ
1:30 — ПОДДЕРЖКА ТЕЛА: ЕЁ СЕКРЕТНЫЙ ЗАВТРАК
3:05 — СОХРАНЯЙТЕ АКТИВНОСТЬ ДАЖЕ ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА
3:33 — ЛЕГКИЙ, НО ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД
4:25 — СЫТНЫЙ УЖИН ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
5:33 — ПОЧЕМУ ЕЁ ДИЕТА РАБОТАЕТ
6:22 — УРОКИ, КОТОРЫЕ МЫ МОЖЕМ ВЫНЕСТИ
7:58 — Конец.