صادم! الخبز الابيض صحي اكثر من الاسمر! محاربة الخبز مع اخصائي التغذية احمد سمارة

بلقاء مع اخصائي التغذية احمد سمارة واخصائية التغذية سراء السايق حول الخبز والجلوتين وتاثير الخبز السلبي على مرضى ارتشاح الامعاء
تم شرح التفصيل العلمي لتثاير الخبز الاسمر ( القمح الكامل الحبة ) على الامعاء من ناحية تشريح الامعاء وتكوين القمحة
هل الخبز ممنوع بتاتاً ، ام ان هناك حالات مسموح بها الخبز ؟ تعرف على حالات تؤثر على الامعاء مثل نقص الحديد و مايكربيوم الامعاء ( توازن البكتيريا الضارة والنافعة )

محتوى الحلقة
0:0 الخبز اسمر او ابيض
00:13 هل الخبز الاسمر افضل في حالة تنزيل الزون
00:26 لماذا الخبز الاسمر اسوء من الابيض؟
01:15 هل الالياف تزيد نفاذية او ارتشاح الامعاء؟
2:07 هل الخبز الذي يحتوي محسنات اسوء مثل الحمام او الصمون
03:08 كيف يؤثر الخبز على ارتشاح الامعاء
03:47 لماذا محاربة الخبز؟
05:07 من هم الاشخاص الممنوعين من الخبز بتاتاً، هل الخبز مسموح للشخص السليم؟
05:45 هل تناول الخبز الابيض مسموح للاشخاص الذين لا يعانون من الامراض؟


الروابط
احجز موعدك بالعيادة مع اخصائية التغذية سراء السايق الان
https://wa.link/vxam6b

:إنستغرام
  / saraasayeq.aish  

فيسبوك
  / saraasayeq.aish  

تيك توك
https://vm.tiktok.com/saraasayeq.aish

الموقع الالكتروني
https://aishnutrition.com



#كيتو #رياضة #لوكارب #خبز #خبزابيض #خبزاسمر #رياضة #اكسبلور #سراء_السايق #احمد_سمارة #عيادة_عيش #صحة #بودكاست #دايت #وصفات #تغذية #food
#keto #lowcarb