O que aconteceria se você parasse de falar com você mesmo o tempo todo? | Alan Watts

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✓ Descrição do vídeo:

Este vídeo foi feito com base em discursos de Alan Watts, originalmente em inglês.

O que aconteceria se você parasse de falar com você mesmo o tempo todo?

Este vídeos tem uma das mensagens mais importantes que você pode conhecer no mundo do desenvolvimento pessoal.

A maioria de nós pensa compulsivamente o tempo todo. Isso é, nós falamos sozinhos.

Obviamente, se eu falo o tempo inteiro, eu não escuto o que os outros tem a dizer.
Da mesma forma, se eu estou sempre pensando – isso é, se eu estou constantemente falando comigo mesmo – eu não tenho mais nada para experienciar na vida a não ser os meus próprios pensamentos. E assim, eu perco o contato com a realidade. Eu estou apenas vivendo no mundo das minhas ilusões.

Então, essa é exatamente a primeira razão para meditar.

Essa é uma das coisas mais valiosas que descobrimos, quando paramos de pensar e de falar com nós mesmos de maneira compulsiva. Nós descobrimos que existe apenas o momento presente, apenas o eterno agora.

E portanto, se você medita para obter um determinado resultado – isso é, para melhorar sua mente, para se tornar alguém melhor, para ser mais produtivo na vida – você está olhando para o futuro e, consequentemente, você não está realmente meditando.

Meditar é conectar-se ao momento presente. É encontrar uma maneira de penetrar o eterno poder do agora.

E a meditação nos leva para um estado de paz no qual conseguimos entender que o valor da vida, o único lugar em que ela pode ser vivida, é sempre e simplesmente aqui e agora.

Este vídeo sobre autoconhecimento e atenção plena é baseado num discurso feito por Alan Watts há vários anos.

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Música: A Quiet Thought - Wayne Jones
Vídeos: pexels.com