Uyku Getiren Müzikler

Merhaba Arkadaşlar;
Lütfen destek olmak için abone olup paylaşımlarımı beğenin.

Meditasyon nedir ?

**** Meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği olup, yüzyılımızda " Strese Karşı Panzehir " olarak adlandırılan en etkin ve güvenli şifa uygulamasıdır’ diyebiliriz.

**** Meditasyon kesinlikle bir inanç sistemi değildir; yani meditasyondan fayda görmeniz için kesinlikle inanmanız gerekmiyor. Bu bir teknoloji, " İnanılması gereken (!) " bir sistem değil ve düzenli olarak uygulamaya başladığınızda inansanız da, inanmasanız da faydalarını deneyimliyorsunuz.

**** Beden, zihin ve ruhun eş zamanlı olarak fayda gördüğü bu şifalandırma tekniğinin olumlu etkileri birçok bilimsel araştırma ile kanıtlanmış. Bilim dünyasındaki son derece saygın ve önemli kurumlarca yapılan bu klinik araştırma neticelerine göre, meditasyon başlıca aşağıda sıralanmış faydaları sağlamaktadır:

= Stresi giderir

= Kaygı, endişe ve muhtelif korkuları azaltır

= Uyku kalitesi artar

= İlişkiler iyileşir, gelişir

= Kabızlık gibi sindirim sistemi düzensizliklerini giderir

= İç huzuru kazandırır

= Zayıflama ve Sürdürülebilir İdeal Kiloyu destekler

= Yaratıcılık ve sezgileri uyandırır

= Odaklanma yeteneği artar, konsantrasyon yeteneği yükselir

= Yüksek tansiyon iner ve kan basıncı azalır

= Bağışıklık sistemi güçlenir

= Yorgunluğu giderir

= Kalp çarpıntısını hafifletir

= Daha az yargılayıcı olmayı sağlar

= Erken Yaşlanma sürecini engeller ( DHEA hormonları )

= Ruhunuzla, ÖZ’ ünüzle bağınızı güçlendirir

3 Saat Dinlendirici Müzik - Yoga - Meditasyon - Spa - Masaj - Uyku - Dinlendirici müzikler Uyku Müzikleri , Yoga Müzikleri, Spa Müzikleri , Masaj Müzikleri,